تحت العشرين

عزيزتي الفتاة في مرحلة المراهقة  هل تبحثين عن :  انفعالات ومشاعر الصبايا في مرحلة المراهقة ، انفعالات البنات وقت المراهقه ، اهم الشكلات الانفعالية لدى مرحلة المراهقة ، انفعالات ومشاعر الفتيات تحت العشرين ، كيف يمكنك التغلب على الانفعالت الكئيبة ، كيف تضبطين انفعالاتك ؟ .

 اليكِ هذا الموضوع :


كثيرا ما تشعر الفتاة المراهقة بالزهق والملل وتأرجح المزاج مابين الفرح والحزن , وعاده يصعب على الفتاة نفسها  التعرف على اسباب هذه الانفعالات المتناقضة , وبهذا الصدد اشارت عيادة العلاج النفسي للأطفال والشباب التابعة لجامعة SRH الألمانية، إلى أن هناك صعوبة بالغة للتمييز بين المؤشرات الدالة على "الاكتئاب "وبين السلوك غير الطبيعي الذي تتسم به مرحلة المراهقة وقد اكدت الدراسة ان انعزال الفتاة المراهقة بشكل متزايد واهمال الصداقات وعدم ممارسة الهوايات لفترات طويلة تعد من اكثر المؤشرات دلالة على اصابة المراهقات بالاكتئاب .واليوم من خلال " موقع حواء " نتعرف سويا على  طبيعة انفعالات صبايا تحت العشرين ونظرتهم لبعض الامور .

انفعالات صبايا تحت العشرين ونظرتهم للأمور :
غالبا ما نرى الفتاة المراهقة تتسرع في اتخاذ القرارات،و تستعجل النتائج، كما يتملكها الغضب لاتفه الامور ، إذا أحبت تفرط في المحبة، وعلى النقيض تماما إذا كرهت تفرط في الكراهية،الفتاة المراهقة دائما ترى فى الخيال مجال فسيح لاحلامها وامالها فكثيرا ما تنفصل عن واقعها وتفرط في أحلام اليقظة، تمعن النظر في الماضي فتحاول ربط الماضى بالحاضر لتفسير بعض الامور ، وتقف كثيرا عند الحدث الحالي، وتخاف من المستقبل وتشعر بالضياع فى بعض الاحيان كل ما سبق وأكثر هو قرين مرحلة المراهقة التي تمر بها الفتاة، فكما أن جسدها ينمو، وعقلها ينمو، فكذلك انفعالاتها تنمو، وبالتالى استقبالها للأحداث، وتناولها للأمور، ونظرتها لنفسها والآخرين , لذلك سنعرض اليوم عليكم ومن خلال " موقع حواء "انفعالات صبايا تحت العشرين ونظرتهم لبعض الامور .

1-خوف الفتاة المراهقة :
الفتاة المراهقة تقلقها نظرات الآخرين لها، وتقلقها معايير الجمال في المجتمع، كما تخاف من الفشل في الحياة الدراسية، وتقلق من ان تتأخر فى الزواج ، وتفكر حتى فيما لو تزوجت هل ستنجح هذه الزيجة أم لا، وتخاف دائما من المجهول "قد تخاف المراهقة ولا تعرف مما تخاف، حيث يدركها القلق من المجهول، وتتوقع ان شيئا مؤذيا سيحدث لها، ولا تدري ما هو هذا الشيء، قد لا يكون لهذا الشيء وجود اصلا, فهو مجرد توهم سببه الإفراط في الحساسية والعاطفة لديها .

2-عاطفة المراهقة :
الفتاة المراهقة لديها عاطفة جياشة نحوالصديقات ,فتكون الفتاة شديدة التعلق بزميلاتها وصديقاتها، وإن أحبت صديقة لها أحبتها بشدة، وأخلصت لها وداومت على مرافقتها، وفي المقابل إذا كرهت فإنها تبغض بإفراط، وهذا ينطبق ايضا على التألف العاطفي مع الجنس الآخر "عندما ترغب في شيء تسرع إليه وتسعى حثيثا في طلبه، وتتعجل في اتخاذ القرارات الخطيرة بشأنه، بل إذا أحبت أسرفت وبالغت، تتعلق بمن تحب، وتهيم به، وتضحي من أجله، ويملك عليها لبها، ويستولي على حالها ومخيلتها، وهو حديثها وشغلها الشاغل، وهذا سر شيوع الغرام والهيام في هذه السن .

3-الفتاة المراهقة مرهفة الحس :
اى ان الفتاة المراهقة شديدة التأثر بالأحداث وأفعال الآخرين، وذلك بسبب اختلال اتزان الغدد الداخلية لديها ، ولأنها يختلف إداركها للعالم من حولها عن ذي قبل، فلذلك لا تمر عليها الأحداث في صورة بسيطة كحال الطفولة، بل تثور في أعماقها  للأستجابة لهذة الانفعالات، فالفتاة المراهقة قد تسيل دموعها سرا او جهرا لاسباب قد تكون عادية جدا او مشاهد عادية جدا .

4-الفتاة المراهقة خيالية :
الفتاة المراهقة لديها استعداد كبير وقدرة فائقة على التخيل والتصور، فإنها كثيرا ما تنسج احلاما وردية لحياة مثالية  ، فترى الدنيا بما ترسمه لها عاطفتها الجياشة، وعندما تضع حلولا لمشاكلها فكثيرا ما تكون بعيدة عن الواقع ، لذلك يخشى على الفتاة الحالمة من الصدمة التي قد تحدث لها عند بادرة اختلاف في الحياة الزوجية المستقبلية نظرا لأنها تحلم بحياة زوجية لا وجود لنمطها على وجه الأرض فمعظم تفكير الفتاة المراهقة بخصوص الحياة الزوجية المستقبلية ينصب على عالم الاحلام  الذى تستمده من الافلام الرومانسية والاغانى العاطفية ، ولكن هذا الامور لا يجب ان تعمم على كل صبايا تحت العشرين ، فإن كانت هذه هي الطبيعة النفسية للفتيات، فلا ينفي هذا وجود حالات تختلف، وكذلك يختلف الأمر عند وجود ما يضبط انفعالات الفتاة مثل القيم الدينية .لذلك نسرد عليك عزيزتى المراهقة ببعض النصائح التى تفيدك لضبط انفعالاتك .

نصائح لضبط انفعالات صبايا تحت العشرين :
1- عزيزتى المراهقة كوني واقعية وتعاملي برد فعل غير جانح، مساوى لقدر الحدث، ولا تمعني النظر في الأحلام، ووازني بين ما تحلمين به وبين الواقع وظروفه، ولا تفرطي في عواطفك، واعلمي أن الناس لا يخلون من عيوب، فتعاملي معهم وفق هذه الحقيقة.
2- راعي الأولويات في حياتك وميزي بين أهمية الأمور، ورتبيها في حياتك على حسب الأهمية، ولا تقدمي الأمور الصغيرة على الكبيرة.
3- وجهي نظرك لأهداف بعيدة المدى فلا تنظري تحت قدميك، وتفهمي قيمتها جيدا ، حتى يسهل عليك تفويت بعض الرغبات الراهنة في سبيل تحقيق أهداف مستقبلية أعظم.
4- تحملي المسئولية ولا تتهربي من المسئوليات، وكوني فعالة، ولا تتعاملي مع الحياة بردود الأفعال، بل اصنعي أنتِ الأفعال.
5-وطني نفسك  دون مبالغة أو تشاؤم  على تحمل الإحباط أو الفشل، فهذا وارد، وطالما قمتى بواجبك على اكمل وجه ، فلا تقرعي نفسك.
6- تحكمي في ردود أفعالك، وفكري في العواقب وتحملى مسؤلية قراراتك .